В любой  тренировке, как в спорте, наступает  такой момент, когда привычная  нагрузка больше не дает роста.  Это связано с клеточной адаптацией  к поступающим нервным импульсам.

� для того, чтобы выйти на новый уровень результатов, необходимо внести изменения в свою тренировку: изменить темп нагрузки, увеличить вес, изменить технику выполнения упражнения. 

Вторая часть оздоровительного курса позволит вам преодолеть «эффект плато», и не только закрепить результаты, полученные на первой ступени, но и достичь новых высот в познании себя. 

В основу курса положены древние восточные техники, совершенствующие Тело и Дух человека, развивающие его волевые и душевные качества, создающие духовную основу для нашей повседневной жизни. 

Вторая часть учебно-оздоровительного курса - это мост, по которому вы переходите от работы с телом к духовным практикам и развитию интуиции. 
В 
Основные задачи курса: 

- Преодоление «эффекта плато» и закрепление результатов по здоровью. 
- Поиск и устранение причин, приводящих к задержке результатов на этапе самостоятельной работы. 
- Создание прочного фундамента из черт своего характера для здоровья, успеха и самореализации. 
- Обретение Целостности и создание единого направления для работы четырех составляющих: Тела, Разума, Души и Духа. 
В 
Направления работы: 

1. Тело: Укрепление иммунитета. Создание многократного запаса прочности организма и устойчивости к стрессам. Улучшение физической формы (мышечной силы, выносливости, тонуса). 

2. Разум: Осознанность и навыки самоанализа. Поиск причин прошлых неудач в своем характере и устранение слабостей. Тренировка сильных сторон. Техники работы с целями. 

3. Душа: Тренировка Состояний. Прощение. Работа со сферой отношений. 

4. Дух: Знакомство с духовными основами жизни. Тренировка Лидерских качеств и черт характера, необходимых для достижения ваших целей. 
В 
В программу входят: 

1. Силовая гимнастика (тренировка мышц, сосудов, нервной системы). 
2. Упражнения из «Канона Будущего Властелина». 
3. Базовые оздоровительные упражнения. 
4. «Коррекция отношений». 
5. «Коррекция целей» 
6. Наработка «оттисков» в теле на черты характера. 
7. Активизация оздоровительных меридианов тела, отвечающих за энергетическое состояние внутренних органов. 
8. Активизация тонких меридианов, стимулирующих работу шишковидной железы и развитие интуиции. 
9. Составление индивидуальных комплексов для каждого слушателя по конкретным недугам. 
В 
Если вы закончили прохождение первой ступени совсем недавно, и еще находитесь в процессе самостоятельной работы, то продолжение учебы поможет вам сформировать стойкий условный рефлекс здоровья. 
В 
Курс проводят Ведущие Преподаватели �СЧ, ученики М.С.Норбекова. 

В программе занятий предусмотрена индивидуальная работа с каждым слушателем. 

�нститут самовосстановления человека под руководством академика М. Норбекова